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Gesundheit
...seriös und ehrlich


Entspannungstechniken
Für alle zwischen 8 und 88, die manchmal das Gefühl haben, ihr Nervensystem stünde auf Dauer-Espresso.
Es gibt diesen einen Moment im Alltag, den vermutlich jeder kennt: Der Bus ist weg, das WLAN streikt, die Kinder streiten sich um die Fernbedienung, und irgendwo im Hinterkopf meldet sich leise die Steuererklärung. Der Puls zieht an, die Schultern wandern Richtung Ohren, und man merkt: Da spannt sich gerade etwas an, das eigentlich gar nicht angespannt sein müsste.

Hanspeter Bäriswyl
27. Aug.15 Min. Lesezeit


Frische Luft und Natur
Es gibt Momente, die uns unweigerlich an das erinnern, was wir am meisten vermissen: das tiefe Einatmen kühler Bergluft auf einem einsamen Gipfel, der Duft eines Sommerregens über einer Wiese, der frische Atem des Waldes nach einem Gewitter. Diese Momente werden seltener – nicht, weil wir sie nicht mehr suchen, sondern weil die Luft selbst, die wir atmen, sich verändert hat.

Hanspeter Bäriswyl
17. Juni14 Min. Lesezeit
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