Gesundheit

Stress ist der einzige Club, in dem fast alle Mitglied sind, ohne je einen Antrag ausgefüllt zu haben. Die Mitgliedschaft ist kostenlos, der Jahresbeitrag wird trotzdem fällig: in Form von verspannten Schultern, kurzen Nächten und dem berühmten Satz «Ich hab gerade keine Zeit, mich zu entspannen».

Die innere Ruhe suchen Unser täglicher Begleiter: Stress?! Wie die Neurowissenschaften uns lehren, mit innerer Unruhe umzugehen. Wer kennt sie nicht, die Momente, wenn das Herz schneller schlägt, die Gedanken kreisen und man sich einfach nicht entspannen kann? Ja, ihr habt es erraten: Wir sprechen von Stress. Aber was passiert da eigentlich in unserem Kopf? Lasst uns gemeinsam einen Blick unter die Haube – oder besser gesagt, in unser Gehirn werfen! Stress beginnt meisten