Gesundheit

Danke, dass Sie das hier lesen: Warum Dankbarkeit Ihr Gehirn austrickst (im positivsten Sinne) Eine Einleitung, die sich nicht bei Ihnen bedankt Es gibt Ratgeber, die Ihnen erzählen, dass ein einziger Trick Ihr Leben verändert. Meistens ist der Trick entweder eine Kaltdusche, ein Kaffeeverbot oder eine App, die Ihnen um 5 Uhr morgens Gong-Geräusche schickt.

Die innere Ruhe suchen Unser täglicher Begleiter: Stress?! Wie die Neurowissenschaften uns lehren, mit innerer Unruhe umzugehen. Wer kennt sie nicht, die Momente, wenn das Herz schneller schlägt, die Gedanken kreisen und man sich einfach nicht entspannen kann? Ja, ihr habt es erraten: Wir sprechen von Stress. Aber was passiert da eigentlich in unserem Kopf? Lasst uns gemeinsam einen Blick unter die Haube – oder besser gesagt, in unser Gehirn werfen! Stress beginnt meisten