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Gesundheit
...seriös und ehrlich


Entspannung in der dunklen Jahreszeit
Es beginnt jedes Jahr gleich. Eben noch haben wir auf der Terrasse gesessen, die Füsse in der Abendsonne, und plötzlich ist es halb fünf und draussen sieht es aus wie kurz vor Mitternacht. Der Wecker klingelt im Dunkeln, der Heimweg findet im Dunkeln statt, und irgendwo dazwischen liegt ein grauer Tag, den wir hauptsächlich hinter Bürofenstern, Schulzimmerwänden oder Wohnzimmergardinen verbringen.

Hanspeter Bäriswyl
29. Sept.28 Min. Lesezeit


Stressprävention: Gelassen bleiben, bevor der Kessel pfeift
Stress ist der einzige Club, in dem fast alle Mitglied sind, ohne je einen Antrag ausgefüllt zu haben. Die Mitgliedschaft ist kostenlos, der Jahresbeitrag wird trotzdem fällig: in Form von verspannten Schultern, kurzen Nächten und dem berühmten Satz «Ich hab gerade keine Zeit, mich zu entspannen».

Hanspeter Bäriswyl
25. Sept.21 Min. Lesezeit
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