Geschäftskonzept

Was Wissenschaft und Praxis wirklich sagen – ein Leitfaden für Physiotherapie- und Reha-Patient:innen Gemeinsam dehnen und Yoga machen, 1. Einleitung: Zwischen Turnhallen-Mythos und Physio-Praxis Kaum ein Thema im Sport- und Reha-Alltag ist mit so viel Halbwissen belastet wie das Dehnen. Die einen schwören darauf, jede Übungseinheit mit zehn Minuten Wadendehnen zu eröffnen, weil das schon der Turnlehrer so wollte. Die anderen haben irgendwo aufgeschnappt, Dehnen sei „eh unnöt

Die Kraft der Atmung Wie gezielte Atemtechniken das autonome Nervensystem regulieren, Schmerzen lindern und die mentale Gesundheit stärken