Positives Denken macht dich offen für Neues und hilft Dir, Deinen Horizont zu erweitern. Man hat festgestellt, dass die Sinnesorgane von positiv eingestellten Menschen besser funktionieren. Negatives Denken scheint also nicht nur im übertragenen Sinn dazu zu führen, dass wir "die Augen verschließen".
Positive Gedanken können eine Vielzahl von positiven Auswirkungen haben.
Hier einige Beispiele:
Denkt man überwiegend positiv, hat man mehr Freude am Leben, ist ausgeglichener und im Endeffekt sogar seltener krank. Außerdem verfügt man über mehr Energie und ist auch produktiver. Die Lebensqualität ist insgesamt höher und im besten Falle sogar die Lebenserwartung.
1. Verbesserte Stimmung: Positive Gedanken können dazu beitragen, die Stimmung zu heben und negative Emotionen wie Ärger, Angst oder Traurigkeit, usw. zu reduzieren.
2. Steigerung des Selbstvertrauens: Indem man sich auf positive Aspekte konzentriert und an die eigenen Fähigkeiten glaubt, kann das Selbstvertrauen gestärkt werden.
3. Förderung der Resilienz: Positive Gedanken können helfen, schwierige Situationen besser zu bewältigen und sich schneller von Rückschlägen zu erholen.
4. Verbesserung der Gesundheit: Studien haben gezeigt, dass positive Gedanken das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern können.
5. Erhöhung der Motivation: Positive Gedanken können dazu beitragen, die Motivation zu steigern und Ziele dadurch mit mehr Energie und Entschlossenheit zu verfolgen und zu erreichen.
6. Förderung von positiven Beziehungen:
Indem man positive Gedanken über andere Menschen hegt, kann man eine freundlichere und unterstützendere Haltung entwickeln, was wiederum zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehung führen kann. Hier kann auch schon eine empathische Haltung meinem Gegenüber hilfreich sein.
Positiv denken kann jeder lernen. Die Macht positiver Gedanken macht glücklich, erfolgreich und verändert unser Leben zum Guten. Das hat nichts mit naivem Wunschdenken oder Schönmalerei zu tun. Studien zeigen: Glücklich sein hängt nur zu zehn Prozent von den Umständen ab.
Um Dir Deiner Gedanken bewusst zu werden, gibt es verschiedene Methoden. Dazu gehören unter anderem Achtsamkeitsübungen und Atemübungen. Es kann aber auch helfen, bestimmte Techniken aus Yoga und Meditation zu lernen.
Positives Denken gehört für mich zur Grundausstattung des Menschen und ist eine wichtige Lebenseinstellung.
Anmerkung:
Es ist aber wichtig anzumerken, dass positive Gedanken allein nicht ausreichen, um Probleme oder Herausforderungen vollständig zu lösen.
Sie können jedoch einen wichtigen Beitrag dazu leisten, das Wohlbefinden und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
P.S. Hört auf Medien zu konsumieren (bringen viel zu viel Negatives)!
Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und eine Rechtsverbindlichkeit kann daraus nicht abgeleitet werden. (Quelle: Google / Wikipedia / geo.de / hpb)
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