Gesundheit

Was Wissenschaft und Praxis wirklich sagen – ein Leitfaden für Physiotherapie- und Reha-Patient:innen Gemeinsam dehnen und Yoga machen, 1. Einleitung: Zwischen Turnhallen-Mythos und Physio-Praxis Kaum ein Thema im Sport- und Reha-Alltag ist mit so viel Halbwissen belastet wie das Dehnen. Die einen schwören darauf, jede Übungseinheit mit zehn Minuten Wadendehnen zu eröffnen, weil das schon der Turnlehrer so wollte. Die anderen haben irgendwo aufgeschnappt, Dehnen sei „eh unnöt

«Iss dich stark: Wie Ernährung dein Immunsystem wirklich unterstützt (und was reines Marketing ist)" Ein Blogbeitrag von hpb-beratung über das komplizierte, faszinierende und ziemlich unterschätzte Verhältnis zwischen dem, was auf unserem Teller landet, und dem, was unser Körper damit anstellt, um Erkältungsviren, Bakterien und den gelegentlichen Büro-Grippeausbruch abzuwehren.

Bewegung und körperliche Fitness, sowie gesunde Ernährung spielen eine zentrale Rolle im Leben des Menschen. In einer Zeit, in der viele Tätigkeiten überwiegend im Sitzen ausgeführt werden, gewinnt körperliche Aktivität zunehmend an Bedeutung.

Bioresonanzgespräch Bioresonanz – Überblick, Anwendung, vor- und Nachteile Was ist Bioresonanz? Eine Methode der alternativen Medizin, die behauptet, körpereigene Schwingungen bzw. Frequenzen zu messen und mit gegnerischen bzw. korrigierenden Frequenzen zu beeinflussen. Ziel ist angeblich, gestörte Körpersignale zu harmonisieren und die Gesundheit zu unterstützen. Wie und wo wird sie angewendet? Anwendungsformen Therapiesitzungen mit speziellen Bioresonanzgeräten

Vitamin D Lieferant Lachs Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin – eigentlich eher ein Hormon, weil dein Körper es selbst herstellen kann. Es wird in der Haut gebildet, wenn sie mit Sonnenlicht (UV-B-Strahlung) in Kontakt kommt. Man kann es auch über bestimmte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Es gibt zwei wichtige Formen: Vitamin D3 (Cholecalciferol) – wird in der Haut gebildet und ist in tierischen Lebensmitteln enthalten Vitamin D2 (Ergocalciferol) – k

Was für eine Rolle spielt unsere Psyche bei Gesundheit, oder Krankheit? Wie wir wissen, eine sehr grosse Rolle. Was heisst psychosomatisch ? Psyche = Seele; soma = Körper. Hast Du sicher auch schon gehört – hat mir auf den Magen geschlagen , oder – mir ist ein Stein vom Herzen gefallen . Hier sind einerseits alle körperlichen Beschwerden , die als Folge von Gefühlen, Konflikten und seelischen Störungen auftreten, ohne dass der Arzt eine organische Ursache finden kann. Andere